过目不忘的记忆秘诀有哪些

记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。有人说年龄越大,记忆力越差。其实是过了学生教育阶段,就放松了学习,也就不再刻意的去记忆一些知识,久而久之,就觉得记忆力降低了。不过俗话说,长到老,学到老。

过目不忘有哪些记忆秘诀

1.记忆不是死记硬背

切记不管是记忆英语还是其他任何有价值的事物,一定要吃透,吃透才会理解,理解以后才能装进自己的脑袋,等需要的时候顺手就可以拿出来。什么是吃透,就是理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性,知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背,记住这个单词的拼写,这样记单词的方式很快就会忘记。

2.时刻准备一支笔

好记忆不如烂笔头,这句名言是有道理的,如何加深自己对某件事物的记忆,必须要用到笔,只有笔能让我们有这种记忆的安全感,同样学习英语也要时时刻刻都在写着我们要记的重要笔记,这样我们才能将笔记记得更劳,不容易遗忘。

3.所谓记忆就是需要记也需要忆

记需要我们用到笔,忆就需要我们经常是翻动我们记过的东西,如果我们记过的东西不去翻动也是没有用的,始终是一堆书本,没有任何意义。记忆是需要时时刻刻被提醒的,如果只是记,而没有去忆,只会让自己的脑袋存贮一些没有必要记忆的垃圾,自己有印象而无法取出,浪费了空间。

想要达到过目不忘需要注意什么

1、集中注意力

其实很多的时候我们的注意力是分散的,很容易受外部环境的干扰,记忆的效果自然不佳。所以,要想提高记忆力,必须要集中注意力,全神贯注。

2、健脑补脑的食物

记忆力衰退也有可能是大脑营养不足的原因,所以,补充脑部营养很重要。要想补充脑部营养,吃一些健脑补脑的食物是很有帮助的,比如核桃,鸽子蛋等都具有不错的营养价值,补脑效果不错,有助于提高记忆力。

3、联想法

在背书时可以采用联想法,加深书面知识与生活中所熟知的事物的联系,便于理解记忆,或是采用发散思维,将不熟知的事物与熟知的食物相联系,加深理解与印象。

4、及时巩固

再好的记忆力也有忘记的时候,所以及时巩固是非常重要的,人体的遗忘规律是当天遗忘的最快,然后逐渐变慢,所以,在接触新知识时,应该及时的复习,并反复复习才能加深印象。

怎么达到过目不忘

在脑海中构想出你要想象的目标物,想象自己置身其中,然后拼命回想其中的每一个细节,要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后,回到初始地点,然后再重新回想。坚持这样做两年,你就会发现自己具备过目不忘的本领了。

学一些记忆技巧,比如各种记忆术。就是把要记忆的,相对枯燥的东西,比如说数学公式或彩虹的颜色等等,替换成方便有趣,便于记忆的词组。

也可以把要记忆的事物简化为字母或替代物(比如38代替妇女,11代表筷子等等)或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来,连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。

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